Studien zeigen: Bewegung verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die Stimmung und die kognitiven Fähigkeiten. Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger selbstständig, selbstbewusst – und fühlt sich lebendiger.
„Ich weiß, dass ich mich mehr bewegen sollte – aber allein fehlt oft der Anstoß.“
Diesen Gedanken teilen viele Menschen, wenn sie älter werden. Die Gelenke melden sich öfter, man wird vorsichtiger – und bleibt dann lieber auf der sicheren Seite. Doch genau das kann zum Problem werden: Denn Bewegungsmangel im Alter erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stürze, Diabetes und depressive Verstimmungen.
Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, aktiv zu werden – und man muss nicht gleich einen Marathon laufen. Schon regelmäßige Spaziergänge, kleine Bewegungsroutinen oder bewusst gesetzte Schritte im Alltag wirken sich spürbar auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
Ein Schritt nach dem anderen
Genau hier setzt die JAMES Notrufuhr an. Sie ist mehr als nur eine Notrufuhr – sie ist ein täglicher Begleiter, der unterstützt, motiviert und Sicherheit gibt. Viele JAMES-Nutzer:innen berichten, dass sie sich endlich wieder trauen, alleine unterwegs zu sein – im Park, im Wald oder einfach beim Gang zum Supermarkt. Die ständige Verbindung zu Angehörigen vermittelt das gute Gefühl: „Ich bin nicht allein – selbst wenn etwas passiert.“
Bewegungsfreude trifft Technik
Doch der erste Schritt ist oft der schwerste. Die Angst, dass etwas passiert, hält viele zurück. Genau deshalb ist technische Unterstützung wie JAMES heute so wertvoll: Sie nimmt die Sorge – und gibt das Vertrauen in sich selbst zurück.
Schrittzähler:
Die Uhr zählt deine Schritte – und zeigt dir täglich, wie aktiv du warst. Ein sanfter Anreiz, ein paar Schritte mehr zu machen als gestern.
Bewegungserinnerung:
Wer länger sitzt, wird freundlich erinnert, wieder in Bewegung zu kommen. Kleine Impulse mit großer Wirkung.
Sturzerkennung:
Fällt man hin und kann nicht selbst alarmieren, erkennt JAMES den Sturz und löst automatisch einen Notruf aus.
Notruf auf Knopfdruck:
Ob beim Spaziergang oder im Garten – ein einziger Knopfdruck reicht, und Hilfe ist unterwegs.
Ortung & Verbindung zur Familie:
Angehörige wissen, wo man ist – ohne zu kontrollieren. Das gibt Vertrauen auf beiden Seiten.
Die JAMES Notrufuhr macht Bewegung im Alltag wieder möglich – sicher, motivierend und alltagstauglich. Sie ist kein Fitnessgerät. Sie ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die ihr Leben auch im Alter selbstbestimmt gestalten möchten – mit mehr Bewegung, mehr Freiheit und mehr Lebensfreude.
Also: Schuhe an, frische Luft atmen – und los geht’s. JAMES ist dabei.
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